عجلة ماذا آكل اليوم: دع العجلة تختار وجبتك

كيف تختار وجبتك

1. اترك الأكلات الجاهزة كما هي، أو امسحها واكتب خياراتك، كل أكلة في سطر.
2. احذف ما لا يناسب اليوم، مثل الأكلات التي تحتاج وقتًا طويلًا إن كنت مستعجلًا.
3. اضغط على العجلة أو على زر «دوّر العجلة»، وانتظر حتى تتوقف.
4. إن كنتم مجموعة، فاتفقوا قبل الدوران على الالتزام بالنتيجة، فهذا سر نجاح الفكرة.

قوائم جاهزة حسب المطبخ

متى تحتاج عجلة الأكل؟

• غداء العائلة: حين يقترح كل فرد أكلة مختلفة، ضعوا الاقتراحات كلها على العجلة، فيصبح للجميع الفرصة نفسها، وينتهي النقاش بلا زعل.
• طلب الأكل مع الزملاء: اكتبوا أسماء المطاعم التي توصّل إلى مكان العمل بدل أسماء الأكلات، ودعوا العجلة تختار مطعم اليوم.
• التخطيط للأسبوع: فعّل «احذف الفائز من العجلة تلقائيًا» ثم دوّر سبع مرات، فتحصل على أكلة مختلفة لكل يوم، وتكتب قائمة المشتريات مرة واحدة.
• سهرة الأصدقاء: اجعلوها تحديًا لطيفًا: من يدير العجلة يتولى تحضير الأكلة التي تختارها، أو يختار الحلوى للجميع.
• نظام غذائي محدد: إن كنت تتبع حمية أو نظامًا نباتيًا، فاكتب الوجبات المناسبة لك فقط، فتحصل على تنويع يومي دون أن تخرج عن نظامك.
• تجربة مطابخ جديدة: اكتب أسماء مطابخ لم تجربها من قبل، مثل الهندي والتركي والياباني، ودع العجلة تختار مغامرة هذا الأسبوع.

أفكار لعجلة أكل أذكى

• الصحي مقابل الدسم اكتب ثلاث وجبات صحية مقابل وجبة دسمة واحدة، فتبقى المفاجأة ممكنة لكنها أقل حدوثًا.
• قائمة لكل وقت اصنع قائمتين: أكلات سريعة لأيام العمل، وأكلات تحتاج وقتًا لعطلة نهاية الأسبوع، واستعمل كل واحدة في وقتها.
• دورة واحدة تكفي إن رفضت النتيجة وأعدت الدوران، فانتبه للأكلة التي تمنيت ظهورها: هي غالبًا ما تشتهيه فعلًا.
• شارك الصغار دع الأطفال يكتبون أكلة يحبونها وأخرى يحتاجون إلى تجربتها، فيصبح الأكل الجديد جزءًا من اللعبة لا أمرًا مفروضًا.
• انتبه للميزانية في آخر الشهر اكتب الوجبات الاقتصادية فقط، مثل العدس والمعكرونة والبيض، واحتفظ بالمشاوي والمطاعم لبداية الشهر.

أسئلة شائعة

قوالب ذات صلة

• نعم أو لا
• عجلة الأسماء
• قرعة / سحب على جوائز
• أرقام من 1 إلى 100